こんにちは。
昔、地元の釣り大会で入賞経験のある店長の田邊です。
さて「体脂肪率」という言葉、誰もが聞いたことあると思います。
そしてその数字に、一喜一憂したこともありますよね。
この体脂肪率、当然「％」で表示されますが、よく考えたらイメージしにくくないですか？
体脂肪27％といっても「全身の27％？」ってなかなかイメージしづらい。
そこで知っていてほしいのが体脂肪「率」ではなく、体脂肪「量」。
これは量なので重さです。つまり体重と同じように「キログラム」で表示されます。
anyoneも月に一度のカウンセリングで体測定をしますが、きちんとどちらも分かります。
「体重のうち何キロが脂肪か」を見てみると体の状態がイメージしやすくなります。
例えば、2ヶ月間体重が同じでも、この体脂肪量が増えていたら、いわゆる「太ってしまった」ことになります。
自分の体のコンディションを知るためにも、この体脂肪量に目を向けてみるといいですよ！
あなたは何キロかな？？
