おはようございます！スタッフの岩瀬です(^o^)/

一気に寒くなりました…　

でもビーライン小牧店の中は、お客様みーんな汗をかいて

暑い！！暑い！！

スゴいです！みなさん凄く頑張り屋さんです( 〃▽〃)

さて、今日のお題はたんぱく質！

たんぱく質って凄く大事なんです！

その凄い理由は是非お店のホワイトボードを見て下さい( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

１日のたんぱく質の量は

体重×1.5～2（運動をしてる人）

これを三回の食事で均等に！(☆∀☆)

朝が少ないや夜が多いとかはダメーー

大体、朝きちんととれてない人が多いです(*>д<)

自分が１日どれだけ取れてるか、一回でいいので計算して食べてみて下さい！

今の時代、検索したらどの食品にどのくらいのたんぱく質が入ってるか直ぐ調べられるので！！

いかに自分がたんぱく質を取れてないか分かります！！(゜ロ゜ノ)ノ

痩せない理由、寒がりの理由、低体温の理由、肌が髪が爪がボロボロの理由、すぐ体調を崩す理由、そこら辺が痛くなる理由…

あなたのお悩みはもしかしたらたんぱく質不足が原因の可能性も！！

食事は毎日取るもの！

私達の身体はその食べた物で出来ている！

ちょっと食事を見直して見て下さい(*ﾟ∀ﾟ)ゞ

ビーラインでは無料体験を受付中です。お気軽にお問合せください。http://www.bline-life.com/free/