毎日寒い日が続いています。
こんな日が続くと…
背中は丸くなり、
肩には力が入り、
首も凝りやすく、
下半身がいつもと違う位置でバランスをとるようになります。
それが「姿勢のズレ」ですね。
姿勢が悪いと「見た目の悪さ」はもちろん、血行不良になったり、基礎代謝に影響が出たり、疲れやすくなったりといいことはありません。
そこで、20日(土)に開催する今年初の日々コレレッスンは「姿勢改善～正しい位置編～」をテーマにご案内していきます。
1月日々コレレッスンの詳細はこちらからでもご覧いただけます。
シンプルに「何をどう気を付けたらいいのか」をチェックも兼ねてみていきます。
正しい位置を知れば、身体への負担は減り、若々しく動きやすい体になります。
実はダイエットにも正しい姿勢は不可欠なんですよ♪ ぜひご参加ください！
ご参加の方はお電話または下記のトレーニング体験のフォーマットを進んでいただき、「その他」の欄に「1月日々コレ参加」とご入力ください。
