肌にハリがなくなってきた💦

髪にツヤがなくなってきた💦

爪が柔らかくなってきた💦

疲れやすくなってきた💦

こんな症状ありませんか？そしてこれを「年齢のせい」にしていませんか？

実はこれらはタンパク質をとることで改善できます。

ただ、先日のブログでも紹介したように必要量を毎日の食事で摂ろうとすると、本当に大変で、毎日続けることは本当に大変😫💦

だからこそ、プロテインに補ってもらうのです✨

そんなプロテイン、摂取する量も大事ですが、タイミングも大事☝

商品によって異なりますが

①運動後30分以内🏘

②寝る前💤

③朝食時🌄

が最も効果的と言われています。

しかもanyoneのプロテインは女性のために作られていて、摂取のタイミングによって商品が分かれています👏

『自分の体のため』
『自分の健康のため』

にぜひプロテイン摂取を始めましょう🎵

あなたの体に良い反応がきっと起きるハズです☺