こんにちは！岩瀬です(*^^*)

今日は私の好きな物をご紹介します！

私は、チョコとお肉と野菜とゲルマが大大大好きです\(//∇//)\

チョコとお肉はカロリーが高い！！

なので、運動とゲルマでカロリー消費！

聞いてください！！ゲルマも意外にカロリーを消費するんですよ！！

一回20分でエアロビ2時間の運動量！！

すごくないですか！？これを続けたら体脂肪が落ち、冷え性やむくみなどの体質改善も夢ではないです(*⁰▿⁰*)

是非一回試してみてください！

汗も沢山出て気持ちいいですよ♪

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