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シンプルに考えて、量をたくさん食べる、間食をよくする、カロリーを多く摂取すると体重は増えます。

ということは、これらを減らしたり調整できれば体重は減ります。

と同時に…

シンプルに考えて、運動量、活動量が減ると脂肪を蓄えやすく、代謝も落ち体重は増えます。

ということは、これらを増やしたり、調整できれば体重は減ります。

ダイエットやシェイプアップは実はシンプル。

ただ、その加減が分からないんですよね。

ビーライン小牧では正しい姿勢での正しい運動と食事のアドバイスもできたりします。

もうすぐ梅雨明け。もうすぐ夏。

今から始めてみましょう！きっとカラダは変わります。

そして、今月はトリプルゼロキャンペーンを実施中。

入会金→0円

健康管理費→0円

初月会費→0円

です。

お待ちしております！

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