こんにちは(^-^)/　

去年の夏からランニングにハマり中のスタッフの岩瀬です(^o^ゞ

きっかけは、子供達が朝５時に起きはじめ…私も一緒に起きるはめに💦

意外に朝の時間がひま！！！…って事で走ってみました！！

最初は３キロから初め、５キロ、10キロ…と距離が伸びどんどんハマってしまいました♪

走るのも奥が深い…走るのは太ももやふくらはぎの筋肉で走るんじゃないんですよ！

(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

お尻と太ももの裏の筋肉で走るんですよ！！

知らなかった世界なのがまた楽しい！！

走っていくと身体もどんどん走る身体に変わっていくのも楽しい！！

あとストレス発散！！

走ってる時間は携帯もいじれないし、テレビも見れない、本当に自分だけの時間なんです！毎日、私は１時間も何を考えて走ってるのでしょうか…笑

痩せたい、痛みを治したい、健康でいたい、足の筋肉つけていつまでも歩きたい…など色々なりたい姿があると思います！！

少しでも毎日、それに向かって行動してたら絶対その目標に達成出来ます(^-^)/

継続は力なりですね♪♪

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