こんにちは(*^^*)スタッフの岩瀬です♪

 

今日は毎月2回、平日と土曜日に1回ずつ行われる日々コレレッスン(=お家でも日々出来るトレーニングを何回も参加し自分でコレクションしてこぅ)をご紹介します(^-^)/

 

今月のテーマは「シンプル&時短　ダイエット」

 

暖かくなってきて、薄着になってくる季節がついについにやってきました！！！！！(о´∀`о)

私、岩瀬はすごーーーーく寒がりで暖かくなるのを待って待ってたので嬉しいです！！！笑🙌

 

今回は服で隠れてたお肉がちょっと気になるなぁーって方に凄くオススメなテーマです♪

 

家で運動をしようとしても何をしたらいいか分からない…

食事を減らしても中々体重が落ちない…

続かない………( ; ﾟДﾟ)

 

って方多いと思います！私も実はそうでした笑

 

なので、このレッスンでは基本のポイントを教えてくれます！

それだけを実行して続けてみてください！

 

身体が変わる人続出！！(@￣□￣@)！

…のはず笑

 

毎月、その時期に合ったテーマで行わせて頂いてる日々コレ♪

毎月参加オッケー🙆

気になるテーマを参加してもオッケー🙆

 

とりあえず、何か変えてみよう！！

必ずプラスに自分に返ってきますよ➰(^-^)/

 

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