報告が少し遅くなってしましましたが…（汗）

4月はイベント月間ということで様々イベントを開催しました♪

その1つ。「肩こり・腰痛改善教室」が4月17日（土）に開催されたので、その様子をご報告しますね~～！

国民病とも言われ、誰もが一度は悩んだことのある肩こり・腰痛。

それを少しでもラクにしてあげたい！！と今回の教室が開催されました。

みなさんとっても真剣です。この写真からも真剣なオーラが伝わってきますね★

ご自身の体の状態に合わせて、腰や肩周りをほぐしていく運動をいつくかご紹介。フォームを気にしつつ、気持ち良く動かします。

ご自宅でもできるような簡単な運動ですが、じんわり汗をかいていきます。みなさんとっても上手にできていました！！

挨拶をしているわけではありません（笑）。これも立派なトレーニング。何気ない運動ですが結構効き目ありますよ。

みなさんとっても集中されていたので、あっという間に時間は過ぎていきました。中には「え？？もう終わり？」とつぶやく方も…。

終了後に感想を聞いてみると「もうすで肩が楽になっている」「これなら家でもできるから続けたい」「またやってほしい！」など充実されていたようです♪

また、どこかでこんな感じのイベントを開催しようと思っているので、今回参加できなかった方はぜひ♪

ああ～～、一緒に運動した僕まで体がほぐれたから嬉しい～～（←個人的な感想です）

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