健康応援ラボ

女性専用パーソナルジム「anyone」のトレーナーが発信するブログです。女性の健康に役立つ情報や店内の様子を不定期でお届けします。

  1. 本当の体幹をご存じですか？

  2. 2月21日(水)はセルフマシンの使い方教室✨

  3. 最近のanyoneは…

  4. 恥ずかしながら…の話。

  5. 2月10日(土)は「良い姿勢＝良い発声」✨

  6. 気になる姿勢

  7. 寝たきり予想ライン？？

  8. 29日(月)はインナーマッスルの使い方✨

  9. 20日(土)は姿勢改善教室✨

  10. 1年のスタートは大事✨
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