こんにちは。
オムライスはトロトロより硬めが好きな店長の田邊です。
6月になりました。
6月は梅雨の季節。
そして、1年の折り返しの季節です。
そんな6月。anyoneのテーマは
『基礎代謝向上』
です。
よく聞く言葉の基礎代謝、これを向上させると何がいいんでしょう？？
一番大事なポイントは
「1日のエネルギー消費量が増えて、太りにくく痩せやすい体になる」
ということです。
そのためには、しっかり体を動かしていくことが重要になってきます。
「いつもと同じ生活」をしていても基礎代謝が向上することはほぼありません。
誰でもできるような運動を取り入れていくことで、体と生活にメリハリが出て、気分も明るくなっていきます。
anyoneではそんな「誰でも」できる運動を取り入れているので、気軽に始められます。
今からでも体は変えられます。この機会にぜひご来館くださいね☆
